Propuesta metodológica para el desarrollo de la resistencia aeróbica en futbolistas sub-15 de Barcelona S.C.
Palabras clave:
Entrenamiento deportivo, fútbol formativo, preparación física, resistencia aeróbicaResumen
Introducción: En el fútbol formativo, el desarrollo de la resistencia aeróbica es de vital importancia para soportar el esfuerzo físico y técnico del juego.
Objetivo: Caracterizar una propuesta metodológica para el desarrollo de la resistencia aeróbica en futbolistas sub-15 del Club Barcelona Sporting 2024–2025.
Metodología: Se utilizó un enfoque mixto explicativo-secuencial con diseño descriptivo. La muestra estuvo conformada por 15 futbolistas sub-15. Prueba de Cooper y test yo-yo para la medición de la resistencia aeróbica. Observación científica, análisis documental dirigida a los entrenamientos y entrevista a los entrenadores.
Resultados: Los futbolistas presentan un nivel de resistencia aeróbica moderado. Al aplicar los test, se observan dificultades para su realización, debido a las dificultades en la planificación y dosificación de la carga de trabajo. Carencia de métodos adaptados y específicos a las demandas de la etapa de desarrollo de los deportistas.
Discusión: Los resultados evidencian una desconexión entre los objetivos establecidos en el entrenamiento de la resistencia aeróbica y las estrategias utilizadas en la práctica. La propuesta, estuvo basada en el juego reducido y el método fartlek con balón, integra simultáneamente estímulos técnicos, tácticos y físicos ofreciendo una respuesta contextualizada.
Conclusiones: Es necesario implementar metodologías innovadoras que optimicen la resistencia aeróbica sin desvincularse del juego. La formación y sensibilización de los entrenadores sobre estrategias integradas resulta clave para mejorar la preparación física en el fútbol formativo.
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